دليل شامل لالتهاب المفاصل: الأعراض، الأنواع، الأسباب، والعلاجات الفعالة

قد يكون التهاب المفاصل مؤلمًا للغاية. وهو مرض يُصيب ملايين الأشخاص حول العالم. يُمكن أن يُصيب التهاب المفاصل أي عمر. ستُرشدك هذه المقالة إلى فهم أفضل لهشاشة العظام من خلال تحليل علاماتها وأعراضها، وعوامل الخطر، وتصنيفاتها، وعلاجاتها، والإجراءات الوقائية، بما في ذلك العلاج الطبيعي.

ماذا يعني التهاب المفاصل؟

يشمل التهاب المفاصل أكثر من مئة متلازمة وحالة مختلفة تُصيب المفاصل والأنسجة الضامة الأخرى في الجسم، مثل الأوتار والأربطة. النوعان الرئيسيان من التهاب المفاصل هما الفصال العظمي والتهاب المفاصل الروماتويدي، ولكن هناك أكثر من سبعين نوعًا إضافيًا منه.

تُعدّ مفاصل الركبتين والوركين واليدين والعمود الفقري المفاصل الرئيسية والأكثر شيوعًا التي تُصاب بالتهاب المفاصل، كما قد تُصاب مفاصل أخرى أيضًا. يتراوح مستوى الانزعاج الناتج عن التهاب المفاصل بين الخفيف والعجز التام، وذلك حسب نوع ودرجة التهاب المفاصل.

أعراض التهاب المفاصل

تختلف أعراض التهاب المفاصل من نوع لآخر. ولكن، فيما يلي الأعراض الأكثر شيوعًا: 

• ألم المفاصل: يُعدّ هذا العرض من الأعراض المُحددة لالتهاب المفاصل. وحسب مصدر وشدة الأعراض، قد يتراوح الألم بين الشديد والخفيف والنابض.

• التصلب: هو محدودية نطاق الحركة في المفصل المصاب. يحدث عادةً في الصباح، بعد ليلة نوم طويلة أو الجلوس لفترات طويلة.

• التورم: بسبب الالتهاب في المفصل، يحدث أيضًا تورم مع دفء حول المفصل المصاب.

• الاحمرار: قد يظهر الاحمرار حول المفاصل المصابة.

• التعب: التعب وانخفاض جودة الحياة من الآثار المحتملة للألم المزمن.

• انخفاض نطاق الحركة: تؤدي المفاصل التالفة إلى زيادة الحركة غير الطبيعية، مما يؤدي إلى تقييد الأنشطة العادية.

• ضعف العضلات: تعمل العضلات على دعم المفاصل في المنطقة المصابة، مما يؤدي إلى ضعف العضلات. 

اقرأ أيضا: الدور المتطور للذكاء الاصطناعي في جراحة العظام

أسباب التهاب المفاصل

التهاب المفاصل هو حالة يمكن أن تحدث بسبب العديد من العوامل، ولكن بعض الأسباب هي كما يلي:

• العمر: عند الإصابة بالفصال العظمي، يفقد غضروف المفاصل تدريجيًا قدرته على تحمل ضغط المفصل، مما يؤدي إلى احتكاك العظام. يرتبط هذا التدهور في الغضروف بالعمر. 

• أسباب متعلقة بالجهاز المناعي: بسبب وجود الأجسام المضادة، يهاجم الجهاز المناعي المفاصل من بين الأنسجة الأخرى، مما يؤدي إلى مرض الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي.

• الوراثة: تلعب الوراثة أيضًا دورًا عندما يكون الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالتهاب المفاصل معرضين لخطر الإصابة بهذه الحالة. 

• الصدمة: قد تؤدي الصدمات السابقة في المفاصل إلى جعل الفرد أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل في المرحلة المتقدمة.

• الأسباب الفسيولوجية: تترسب بلورات حمض البوليك في مفاصل الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل النقرسي نتيجة خلل في التمثيل الغذائي.

أنواع التهاب المفاصل

يشير مصطلح التهاب المفاصل إلى أكثر من مئة اضطراب متعلق بالمفاصل. وفيما يلي أكثر خمسة أشكال شيوعًا لالتهاب المفاصل: 

مرفق لاعب التنس 

يُهيمن الفصال العظمي على جميع أنواع التهاب المفاصل، ولذلك يُطلق عليه اسم الفصال العظمي. وكما يُوضح الاسم، يحدث هذا عندما تتمزق الطبقة الواقية التي تُبطن المفاصل تدريجيًا. تُسبب هذه الحالة التنكسية ألمًا في المفصل المصاب، والذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بتصلب وضعف في الحركة. الفصال العظمي مرضٌ يعتمد على تحمل الوزن، ويُصيب الركبتين والوركين والعمود الفقري بشكل رئيسي، وخاصةً لدى كبار السن، ولكنه يُصيب أيضًا اليدين ومناطق أخرى.

مرض التهاب المفاصل الروماتويدي

تحدث هذه الحالة عندما يخطئ الجهاز المناعي في إدراك الطبقة الداخلية للمفصل (الغشاء الزليلي) على أنها عامل ممرض، فيبدأ بتدميرها. نتيجةً لذلك، يحدث التهاب وتورم في الأنسجة، مما يؤدي في النهاية إلى تغيير شكل هياكل المفصل ووضعيته. على عكس الفصال العظمي، الذي غالبًا ما يصيب مفاصل فردية في الحالات الخطيرة، يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على عدة مفاصل في الوقت نفسه، وأحيانًا حتى على أعضاء أخرى، مثل القلب والرئتين والعينين.

نقرس

يتشكل النقرس نتيجة ترسب بلورات حمض اليوريك في المفاصل، مسببةً ألمًا غير طبيعي واحمرارًا والتهابًا. يحدث هذا غالبًا عند مفاصل أصابع القدم الكبيرة، أو أحيانًا في مفاصل أخرى. تحدث نوبات النقرس الحادة بسبب أنواع معينة من الطعام أو الكحول، أو حتى بسبب الجفاف.

التهاب المفاصل الصدفية

التهاب المفاصل الصدفي هو شكل من أشكال التهاب المفاصل يصيب مرضى الصدفية، وهو اضطراب جلدي يسبب بقعًا حمراء متقشرة على الجلد. يتشابه أعراضه مع أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي من ألم وتيبس وتورم، ولكنه عادةً ما يكون مصحوبًا بأعراض جلدية أكثر.

التهاب الفقار المقسط

يستهدف هذا النوع من التهاب المفاصل العمود الفقري، ويسبب التهابًا في عظامه، مما قد يؤدي إلى ألم شديد ومستمر وانزعاج. في الحالات القصوى، يُغير هذا المرض شكل العمود الفقري بإضافة نموات عظمية جديدة، مما يؤدي إلى انحناء العمود الفقري.

مع وجود أكثر من 100 شكل من أشكال التهاب المفاصل، من المهم فهم خيارات العلاج المختلفة المتاحة لإدارة الأعراض بشكل فعال.

اقرأ أيضا: مفهوم جراحة العمود الفقري الرقمية - تطور جراحة العمود الفقري المتقدمة في الهند

العلاجات الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل

التهاب المفاصل مرضٌ غير قابل للشفاء في حد ذاته، ولكن هناك العديد من أساليب العلاج التي تساعد في السيطرة على الأعراض وتُحسّن نمط حياة المريض بشكل ملحوظ. تعتمد خطة العلاج عادةً على نوع التهاب المفاصل الذي يعاني منه المريض ومدى الأعراض. 

يتم شرح بعض العلاجات الأكثر شيوعًا أدناه:

الأدوية

• الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs): هذه الأدوية، بما في ذلك الإيبوبروفين والنابروكسين، مفيدة في تقليل الالتهاب وتسكين الألم. 

• الكورتيكوستيرويدات: هذه الأدوية هي أدوية قوية مضادة للالتهابات ويمكن إعطاؤها عن طريق الفم أو عن طريق الحقن في المفصل المؤلم والملتهب.

• الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض (DMARDs): تشمل الأدوية الميثوتريكسات، الذي يستخدم لقمع الجهاز المناعي بمرور الوقت لعلاج التهاب المفاصل الاستعماري والتهاب المفاصل الروماتويدي والأعراض المصاحبة له.

• تعديلات الاستجابة البيولوجية: من خلال استهداف مكونات معينة في الجهاز المناعي، تعمل هذه الأدوية على تقليل الالتهاب في التهاب المفاصل الروماتويدي والاضطرابات المرتبطة به.

• مسكنات الألم: تساعد مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين في إدارة الألم ولكنها لا تعالج الالتهاب الأساسي.

علاج بدني

يهدف هذا العلاج إلى تحسين نطاق الحركة، وتقوية العضلات المحيطة بالمفاصل المُوَسِّطة، وبالتالي تخفيف التيبس. سيُضيف المُعالِج بعض تمارين حركة المفاصل لتحسين الألم وتخفيفه.

العمليات الجراحية

تتطلب الحالات المتقدمة التي تُصيب العظام والمفاصل ضررًا بالغًا، إجراء جراحة. في هذه الحالات، تلعب جراحة العظام دورًا رئيسيًا. تُجرى جراحات استبدال المفاصل بشكل متكرر في الركبتين والوركين لتوفير حركة فعالة وحياة خالية من الألم. تكلفة جراحة استبدال الركبة & تكلفة جراحة استبدال مفصل الورك في الهند، تُعدّ هذه العمليات الجراحية بأسعار معقولة، مما يجذب العديد من المسافرين الباحثين عن هذه الإجراءات. وتشمل جراحات أخرى مماثلة دمج المفاصل وتجديد سطحها.

الإيدز

استخدام الدعامات أو الجبائر أو حتى العكازات يدعم المفاصل المصابة، ويخفف الألم ويعزز وظيفة المفصل.

تعديل نمط الحياة

يمكن تقليل أعراض التهاب المفاصل عن طريق الحفاظ على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وحتى تناول نظام غذائي غني بالأطعمة المضادة للالتهابات (وخاصة الفواكه والخضروات وأحماض أوميغا 3 الدهنية).

الوقاية من التهاب المفاصل

لا يمكن الوقاية من بعض أسباب التهاب المفاصل، مثل التقدم في السن والعوامل الوراثية. ومع ذلك، قد يُساعد تغيير نمط الحياة على تقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل، أو حتى إيقافه، كما هو موضح أدناه:

• فقدان الوزن الصحي: تضيف الكيلوجرامات الزائدة المزيد من العبء على الركبتين والمفاصل الأخرى مما يزيد من فرص الإصابة بهشاشة العظام في الركبة.

• ممارسة الرياضة: انضم إلى صالة ألعاب رياضية ومارس بانتظام تمارين خفيفة الوزن، مثل المشي على منحدر منخفض والسباحة وركوب الدراجات. هذا يساعد على بناء العضلات المحيطة بالمفاصل دون إجهادها.

• حماية المفاصل: يمكن منع إصابة المفاصل عن طريق تثبيط الحركات التي تتطلب الالتواء أو تدوير المفاصل عدة مرات في اليوم.

• تناول غذاءً صحيًا: تناول كميات وفيرة من الخضراوات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة والزيوت الصحية يُساعد على تقليل الالتهابات. تحتوي الأسماك الزيتية، مثل السلمون وبذور الكتان، على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تُساعد أيضًا على تقليل الالتهابات.

• الوقاية من إصابة المفاصل: عند ممارسة النشاط البدني، ابذل قصارى جهدك لحماية مفاصلك وتجنب الإصابات لأن هذا يمكن أن يقلل من فرصة إصابتك بالتهاب المفاصل في المستقبل.

• إجراء فحوصات منتظمة: إن علاج الحالة خلال المراحل المبكرة من ضعف المفاصل قد يمنع تطور التهاب المفاصل.

التهاب المفاصل حالة شائعة ومؤلمة تصيب الناس من جميع الأعمار. للأسف، لم يُكتشف علاج شافٍ له حتى الآن، ولكن من الضروري معرفة كيفية تشخيصه وعلاجه مبكرًا. تشمل بعض الأعراض الشائعة ألم المفاصل، وتصلبها، وتورمها، مما قد يعيق ممارسة الأنشطة اليومية. هناك طرق علمية لتقليل احتمالية الإصابة بالتهاب المفاصل أو شدته، مثل الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم المناسب، وممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات.

على الرغم من عدم وجود علاج شافٍ لالتهاب المفاصل، إلا أن التشخيص المبكر والإدارة السليمة يُحسّنان جودة الحياة بشكل ملحوظ، ويساعدان الأفراد على الحفاظ على حركتهم وتقليل الألم. يُعدّ اتباع نهج شامل، يشمل تغييرات في نمط الحياة والتدخلات الطبية، مفتاحًا للعيش بصحة جيدة مع التهاب المفاصل.